【チェンマイ】ムエタイ始めた！！

【旅した日：2013年4月23日】

チェンマイでムエタイ通い始めた！！

なんでムエタイ始めたのかっていうと、
運動不足解消＆今後の護身用が目的です！
まぁ少しかじっただけじゃ強盗なんて倒せないでしょうけど。笑

元々はバンコクで行こうと思ってたんだけど、チェンマイの方が安かったのと、長期滞在するならカオサンよりチェンマイの方が良いのでこっちでやることにしました！

ちなみに料金は

■チェンマイ
1回：400バーツ
7回：2,000バーツ

■カオサン
1回：500バーツ
7回：2,500バーツ

だったと思います。

 

ナイトマーケットでボクサーパンツも買いましたよ！

 

準備も整ったところで、早速行ってみました！
初日は午前９時から１１時までの２時間。

練習メニューは、大体こんな感じ。

縄跳び
準備運動込みのフットワーク
ミット打ち
クールダウン＋筋トレ

この中で一番キツイのがクールダウンで、その次が筋トレかな。笑
クールダウンの時、トレーナーのおっさんが、マッサージ的なことしてくれるんだけどコレが痛すぎなんですよ！！
僕がうつ伏せで寝てる上を、思いっきり踏みつけてくるんです！
踏みつけてくるっていうか、乗ってますね。てか歩いてます。
マジで息出来なくなりますよ。背骨とかゴリゴリ音するし。

で、筋トレも腹筋しかしないんだけど、ひねり加えるやつとか色んな種類のを延々やらされるんです。膝を曲げないで、伸ばしたまま。
コレって腰だかどこか痛めるんじゃなかったっけ？
スポーツ医学的に良いんですかね？

 

こんな感じで初日は終了！
初日は僕の他にタイ人の女の子と、ガチでムエタイ習ってる刺青がっつり入った白人の子と３人だったんで、休憩もちょこちょこあって良い感じでした。

しかし！帰りがけにトレーナーのおっさんが、朝の時間は１対３の指導になっちゃうから、明日は午後来て。午後なら１対１で教えられるから。
だって。

いやいや、1対1ってめっちゃしんどいじゃん！！
1対3でもちょっときついのに。。

まぁ典型的日本人の僕は、オッケーとしか言えませんでしたけどね。

 

で、翌日来てみるとムエタイ選手がもう１人いて２対１の指導になってました。
正直終わったなと思いました。

でも、おかげでフォームとかもしっかり見て貰えたんで、
結果的にはまぁ良かったと思います！
相変わらず、クールダウン＋筋トレはしんどかったけど。笑

今日行けば３日目だったんですけど、今日はお休みしちゃいました。。
たった２日間のトレーニングで、ごまかしが効かないくらい筋肉痛がひどいです。。
部屋（3階）から飯食いに行くのもしんどいし、腹筋とか猫背にしてないと常に痛い。

こんなんで、怪我して海外旅行保険とか使いたくないから、無理せず頑張りたいと思います。

 

P.S
カオサンのムエタイジム見に行ったんだけど、1対10位での指導だったんで、しっかりムエタイをやりたい人はチェンマイがおススメです。
僕が通ってるのジムは、チェンマイ門から徒歩１０分くらいのところにあります。
お堀沿いです。
料金も安いですし、チェンマイ過ごしやすいですよー